人到中年健康是保障,养生很重要

推荐人: 来源: 时间: 2019-08-23 16:46 阅读: 有偿投稿

每日为生活奔波忙碌,日积月累下了各种劳累之症,说大不大说小不小,一脉不通周身不宁,去看西医,吃一堆药片却只能治标,朋友介绍去看中医,说这种说不清不明的不舒服用中医调理最合适。
中医一搭脉,说了一堆劳累、紧张、焦虑、压力,加之风寒湿导致经络於堵之类的话,除了吃药,要加上中医的按摩手法,做了几个疗程,果然轻松不少。师傅人不错,说这是一个慢工细活,要长时间坚持,教了一些手法让在家里自己做。
回家一忙,就经常忘记这件事,终觉不妥,决定利用碎片化的时间来养生。每日坐上公交车就默记《心经》平和心性,转车时利用等车时间远眺最远处高楼上的广告字牌锻炼有出点老花症状的眼睛,上650后就按摩手部穴位。中午休息时用刮莎片刮手臂排毒与湿气,晚上做完家务活休息时再躺在沙发上按摩腹部穴位,这样坚持一段时间还真有效果,眼不花了,气色也好了不好。
坚持,人到中年健康是保障。

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